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Aldo Diaz

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Algunas cosas que debes y no debes hacer

Ya sea por una falla en la comunicación o por el fácil acceso a la pornografía, seamos realistas: los matrimonios están siendo atacados más que nunca. ¿Hay algo que puedas hacer para proteger tu matrimonio antes de que sea demasiado tarde? ¡Sí! A continuación, te presentamos algunas cosas que puedes hacer (y no hacer) para proteger tu matrimonio.

Escuche bien

La comunicación es fundamental. No puede esperar que su cónyuge lea su mente. Por eso, cuando ambos no comparten abiertamente lo que necesitan o desean el uno del otro, terminan teniendo malentendidos y sentimientos heridos. Una buena comunicación es más que solo palabras: incluye el lenguaje corporal, cuándo hablar y cuándo no hablar. Sea un buen oyente. Antes de responderle a su cónyuge, repita lo que cree que ha dicho para asegurarse de haberlo escuchado correctamente.

“ Las buenas relaciones se basan en la claridad, no en la lectura de la mente ”. – Steve Arterburn

No dejes de crecer espiritualmente

Quieres crecer espiritualmente, ¿verdad? Si bien puedes influir en tu cónyuge espiritualmente y en otros aspectos, no puedes cambiarlo. En lugar de presionarlo o tratar de forzar un cambio, desarrolla tu relación con Dios por tu cuenta. Si tu cónyuge está listo para comprometerse a crecer espiritualmente, aquí hay algunas formas en las que pueden crecer juntos como pareja:

Adorar juntos

Ora unos con otros

Servir como pareja

Estudiemos juntos la Palabra de Dios

“ La clave para compartir los corazones en oración es simplemente orar. No te preocupes por cómo lo haces. Simplemente comienza de una manera que no te resulte amenazante. Es muy importante que oremos juntos de manera intencional. La idea es encontrarnos con el Señor juntos ”. – Dr. Dave Stoop

Afirma a tu cónyuge

¿Cuándo fue la última vez que le dijiste a tu cónyuge lo agradecido que estás por él? Si ya ha pasado un tiempo, ¡quizás quieras comenzar a expresar tu gratitud por él hoy! Te sentiste atraído hacia tu pareja porque viste algunos grandes atributos en ella. Pero después de casarte, la atención se centró en los defectos de tu cónyuge. Afirmar las fortalezas de tu pareja, a pesar de sus defectos, es una señal de amor maduro.

“ Como Dios es amor, es bastante seguro que la forma en que Dios ama a las personas es la forma en que nosotros también debemos tratar de amarlas ”. – Steve Arterburn

No olvides los límites

Desde la crianza de los hijos hasta ser cuidadoso con la forma en que interactúas con el sexo opuesto, tú y tu cónyuge deben establecer límites. Convertirse en “una sola carne” como Dios quiso que fueran significa tener límites como pareja y trabajar para llegar a un acuerdo sobre lo que dirán sí o no en sus vidas.

“ Los límites nos definen. Definen lo que soy y lo que no soy. Un límite muestra dónde termino yo y dónde comienza otra persona, lo que me lleva a un sentido de propiedad ”. – Steve Arterburn y el Dr. Dave Stoop

Perdona

Una de las claves de cualquier relación es perdonar y no guardar rencor. Cuanto más cercana sea la relación, más probabilidades hay de que nos lastimen. Aprende a perdonar y a decir la verdad con amor. Toma la decisión correcta y elige perdonar a tu cónyuge y empieza a avanzar. Puede ser complicado y difícil: el perdón no es opcional para una relación sana. No se trata de perdonar y olvidar; sin embargo, si te aferras a las heridas, busca ayuda para resolver el problema.

“ Cuando experimentamos un verdadero perdón, hay más cosas que recordar que el dolor. Recordamos lo que Dios ha hecho y está haciendo en nuestras vidas al perdonarnos a nosotros y al perdonar a los demás ”. – Dr. Dave Stoop

No ceda a la tentación

Proteger su matrimonio de la tentación sexual es una de las cosas más importantes que hará para blindarlo. Hable con su cónyuge sobre algunos límites que debe tener con el sexo opuesto. Tome la decisión de ser un cónyuge fiel y vívalo todos los días.

“ La confianza es una garantía de amor. Alguien que realmente ama a otra persona preferiría no lastimarla antes que dispararse deliberadamente en el pie ”. – Steve Arterburn

Haga de la intimidad una prioridad

El sexo es uno de los mayores regalos de Dios a las parejas casadas, ¡pero puede ser el mayor desafío! Su vida sexual es una parte de un matrimonio. La intimidad física se ve afectada por nuestra intimidad emocional, espiritual y mental. Comience a crear intimidad en las otras áreas de su matrimonio y aprenda a comunicarse entre sí. Pasen tiempo disfrutando el uno del otro, lejos de los factores estresantes de la vida. ¡Y proporcionará una forma completamente nueva de experimentar un matrimonio completo!

“ Las parejas que entrelazan de manera natural y exitosa su conexión espiritual con Dios con su deseo humano de cercanía y unidad llevan su matrimonio al reino de la máxima intimidad ”. – Steve Arterburn

Aldo Díaz

New Life Ministries

La palabra griega para amor sacrificado es “ágape”. Me gusta esta definición del amor ágape:

“El amor incondicional es el que siempre está dando, y es imposible que quite o sea quitado. Está totalmente comprometido en buscar lo mejor de cada uno, sin importar la respuesta que demos. Esta forma de amor es totalmente desinteresada y no cambia dependiendo de si el amor que se ha dado es devuelto o no”.

No debemos llevar

Cuando Yajaira estuvo embarazada de nuestro primer hijo, ella tuvo antojos que varias veces tuve que salir en la madrugada al supermercado. Imagine que mañana le digo a Yajaira: “¿Recuerdas aquella vez, hace 25 años, que fui al supermercado de madrugada. ¿Por qué no vas corriendo a McDonald’s y me traes una hamburguesa con queso, para que quedemos a mano?”. Parece una tontería, ¿verdad? Pero esa es la mentalidad con la que vivimos en nuestro matrimonio todos los días.

“Yo lavé los platos, así que tú deberías bañar a los niños”.

“Tú saliste con tus amigos el fin de semana pasado, así que esta noche me toca a mí”.

“Ya que fuiste de compras por ese vestido, me adelanté y compré las entradas para el partido”.

El amor sacrificial, incondicional y ágape en el matrimonio no lleva la cuenta. No importa cuál sea la respuesta de su cónyuge; si usted realmente quiere amar como Jesús ama debe dejarse a sí mismo a un lado. En un sermón titulado “¿Qué es el matrimonio cristiano?”, Coty Pinckney dijo: Ágape es un amor que da, un amor que no exige ni se aferra a los derechos, más bien es apasionado por buscar el bien del otro. Este es el amor que debemos cultivar en nuestro matrimonio para que nuestro cónyuge se sienta como si estuviera casado con Jesús”.

Este 21 de octubre del 2024 cumplimos 29 años de matrimonio, una gran proeza. Para nosotros, es un logro épico, especialmente si pensamos en las dificultades que tuvimos al principio de nuestro matrimonio. Hubo una época en la que no sabíamos si nuestro matrimonio sobreviviría. Gracias al Señor, a mucho trabajo duro y a varias personas que nos  aconsejaron, nuestro matrimonio sobrevivió y está más fuerte que nunca. 

Puede que su matrimonio sea saludable y fuerte, o tal vez esté atravesando una época difícil, o tal vez esté listo para darse por vencido. Cualquiera sea la época por la que esté pasando, aquí le presentamos 40 cosas que hemos aprendimos en 29 años de matrimonio que fortalecerán su matrimonio:

  1. La guerra espiritual es real. Satanás quiere arruinar tu matrimonio. Él es el enemigo, no tu cónyuge.
  2. Cosechas lo que siembras. Si quieres un matrimonio excepcional, sé intencional y trabaja duro.
  3. El matrimonio es trabajo. 
  4. El amor NO es un sentimiento. El amor es un compromiso.
  5. Su matrimonio no sobrevivirá sin el perdón.
  6. Puedes amar a tu cónyuge más de 29 años después que el día de tu boda.
  7. La consejería cristiana puede hacer crecer y proteger su matrimonio.
  8. Sonreír el uno al otro.
  9.  DIEZME TEMPRANO EN EL MATRIMONIO Y NO DEJES DE HACERLO.
  10. Encuentren un pasatiempo juntos y practíquenlo.
  11.     Hable sobre finanzas y cree un presupuesto en el que ambos  estén de acuerdo.
  12. Vayan juntos a la misma iglesia.
  13. Afirma el cuerpo de tu pareja. Dile cuánto te gusta.
  14. Practica la empatía.
  15. Viajar te une.
  16. A veces es necesario programar tiempo para la intimidad física.
  17. Reír mucho. 
  18. Los mejores matrimonios tienen conflictos. Los cónyuges simplemente han aprendido a lidiar con ellos de una manera saludable.
  19.  29 AÑOS DE MATRIMONIO NOS HAN ENSEÑADO A ORAR JUNTOS TODOS LOS DÍAS. ESTO NO ES NEGOCIABLE.
  20. Suponga lo mejor sobre su cónyuge hasta que sepa lo contrario.
  21. Tengan una cita al menos una vez al mes.
  22. No critiques ni te quejes de tu cónyuge en público.
  23. Honra a tus padres y a tus suegros.
  24. Bésense y tóquense todos los días.
  25. Tenga amigos en común que estén A FAVOR de su matrimonio. Aprenda de ellos.
  26. Si es posible, acuéstense a la misma hora y duerman juntos.
  27. Démonos espacio unos a otros para perseguir nuestros intereses individuales.
  28. Sean amables entre sí. Díganse “por favor” y “gracias”.
  29. No tengan secretos el uno con el otro, excepto cuando se trate de regalar.
  30. PRACTICA EL CONTENTAMIENTO. AGRADECE A DIOS POR SU PROVISIÓN Y BENDICIONES.
  31. Recordemos juntos y compartamos sueños para el futuro.
  32. Preséntese a sus hijos como un frente unido. No dejen que sus hijos los dividan.
  33. No ataques el carácter de tu cónyuge, pero puedes cuestionar sus ideas.
  34. Recuerda que son un equipo. No compitas contra tu cónyuge (excepto en un juego).
  35. Ayuna y ora por tu matrimonio. Rodéate de amigos que también hagan lo mismo por ti.
  36. Controla tus pensamientos y lo que permites que entre en tu mente, especialmente en lo que respecta a tu cónyuge.
  37. Haga preguntas cuando no entienda la perspectiva de su cónyuge.
  38. Busque la opinión y el consejo de su cónyuge.
  39. Recuerda los cumpleaños y tus aniversarios. Celebra a lo GRANDE.
  40. Por encima de todo, ponga a Jesús en primer lugar. Priorice la oración, el estudio de la Palabra de Dios y las conversaciones espirituales.

Oramos para que su matrimonio prospere durante muchos años. Hemos compartido nuestros aprendizajes y esperamos que incorpore algunos o todos estos consejos a lo largo de sus felices años juntos.

Aldo & Yajaira Díaz

Esperas el autobús. Esperas a que te entreguen un paquete. Esperas a que aparezca el brindis. Tiene sentido esperar algunas cosas, y en ciertas situaciones, es importante esperar el “momento adecuado”. Pero adoptar esta mentalidad en todos los aspectos de tu vida puede paralizar el crecimiento personal y evitar que alcances y disfrutes de todo tu potencial. Si quieres aprovechar al máximo tu matrimonio, deja de esperar estas cosas:

… Una temporada más fácil

Tienes niños pequeños y/o un bebé, y seamos realistas: la vida es caótica y estás en modo de supervivencia. Será más fácil cuando los niños sean un poco mayores. Estás en las primeras etapas de la construcción de tu negocio, trabajando horas locas y tu equilibrio entre el trabajo y la vida personal es básicamente inexistente. Una vez que te hayas establecido, las cosas se calmarán. Los niños ya son mayores y sus actividades llenan el calendario cada semana. Una vez que llegue el verano, las cosas no serán tan agitadas.

¿Alguna vez te encuentras en este ciclo de pensamiento? Las cosas son estresantes o desafiantes en este momento, pero hay un momento mágico en el futuro en el que las cosas serán más fáciles. Ahí es cuando podrás concentrarte más en tu matrimonio, irte de vacaciones, ser más intencional sobre el tiempo de calidad de la familia, y la lista continúa. Por un lado, es saludable entender que las temporadas difíciles de la vida son temporales. Ser capaz de aceptar los flujos y reflujos de la vida puede ayudarte a ser más resiliente a medida que manejas lo que se te presenta. El problema, por supuesto, es si nunca vives realmente o encuentras alegría en el presente. Pasarás por temporadas difíciles con tu cónyuge, ya sea en relación con la crianza de los hijos, el dinero / carreras o tu propia relación, pero esperar constantemente a que pase esa temporada en lugar de ser proactivo para ser feliz en tu matrimonio día a día, finalmente te dejará sintiéndote insatisfecho.

En lugar de esperar pasivamente a que llegue una temporada más fácil, toma el control de la situación. Eso podría ser aprovechar al máximo su fase actual, o podría significar hacer cambios o eliminar cosas que están agotando su tiempo o energía o tensando su relación. A veces, es posible que no tenga más remedio que superar un período difícil. Considere establecer una fecha de finalización o un punto en el que se sentará con su cónyuge para evaluar sus próximos pasos.

… a tu cónyuge para romper el silencio

Tienes una discusión con tu pareja que termina en que ambos se alejen, frustrados y enojados el uno con el otro. Te sumerges en tus sentimientos durante un par de horas, repasando todas las razones por las que estás justificado para estar molesto con ellos. Quieres hacer las paces, pero ¿no deberían disculparse primero? Si inicias la reconexión antes de que ellos lo hagan, ¿no es como admitir que estás equivocado y perder la discusión? Así que esperas a que entren en razón… y espera… ¡Mientras tanto, ellos están haciendo lo mismo!

Dejar que la desconexión se prolongue durante días hasta que uno de los dos finalmente ceda es, en última instancia, perjudicial para su relación. Manejar el conflicto con tu cónyuge requiere una buena cantidad de humildad y vulnerabilidad, y eso significa no dejar que la mezquindad te impida reparar las cosas después de una discusión. Claro, es posible que necesites tiempo para calmarte o procesar tus emociones, tómalo si lo necesitas, pero trata de comunicar tus necesidades y que quieres volver a reunirte para discutir las cosas pronto. Podrías decir: “Necesito algo de tiempo para calmarme y procesar. ¿Podemos sentarnos y hablar de nuevo en unas horas?” Esto abre una invitación permanente a volver a conectarse en lugar de depender de uno de ustedes para romper el silencio helado. Cuando vuelvan a estar juntos, asuman la responsabilidad de sus sentimientos, acciones y contribuciones al conflicto. En lugar de esperar a que tu pareja se disculpe, golpéala. A su vez, es mucho más probable que tu pareja responda con empatía y vulnerabilidad en lugar de estar a la defensiva.

… Problemas que deben surgir antes de trabajar en su relación

Tu matrimonio va muy bien. Se comunican bien, se sienten conectados el uno con el otro y parecen estar en la misma página sobre la mayoría de las áreas de su relación. De acuerdo, tal vez haya un par de cosas que no te importaría discutir, pero no son realmente cosas importantes. ¿Por qué arriesgarse a agitar el barco? Si fuera serio, ¿no estarías teniendo problemas o peleando por ello? No lo eres, así que puede esperar, ¿verdad?

Aquí está la cuestión: la mayoría de los problemas no surgen un día de la nada. Crecen lentamente, con el tiempo, extendiéndose insidiosamente hasta que finalmente llegan a un punto crítico en forma de una gran pelea. Es posible que te pille desprevenido y te preguntes: “¿De dónde salió esto?” O tal vez en el fondo has sentido que algo andaba mal por un tiempo. No han estado peleando, pero ha habido una ventaja ocasional entre ustedes, tal vez una sensación acechante de resentimiento, conversaciones evitadas o frustraciones reprimidas.

La respuesta aquí es simple: no te confíes y esperes a que las cosas se desmoronen antes de ponerte a trabajar para mantener tu relación fuerte. Ese trabajo podría estar sacando a relucir temas incómodos o problemas que podrían perturbar la paz entre ustedes. Podría ser tener un control semanal de la relación, participar en clases de enriquecimiento matrimonial o incluso ir a terapia. Puede parecer contradictorio, pero acepta el hecho de que una relación fuerte y saludable siempre es un trabajo en progreso.

Si bien hay ciertos momentos en el matrimonio en los que la paciencia da sus frutos, esperar no siempre es la mejor opción. Encontrar alegría en su fase actual de la vida, resolver conflictos con su cónyuge y trabajar en su relación son tres cosas sobre las que debe ser proactivo e intencional. ¿A qué esperas?

Aldo Díaz

Prepere Enrich

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